jey-key.de

[jK]

Verfasst am: 18.05.2006, 16:34    Titel: Imaginationsübungen, wer kennt welche?
Hallo ihr Lieben, da schön des öffteren nach Imaginationsübungen gefragt wurde, würde ich auch gerne auf de HP einige hin schreiben. Ich bitte hiermit @scally, @weinendesHerz und alle anderen die welche wissen, sie doch bitte hier hinein zu setzen. Selbstverständlich werden die Autoren der Imaginationsübungen genannt, wenn ich einen Text für die HP daraus mache Ich bedanke mich schon einmal bei Euch. Alles Liebe jK _________________ Wir sind umgeben von emotionaler Blindheit, doch es wird kommen, für immer mehr, die Zeit, wo es Menschen in die eigene Wahrheit treibt. Wer erst einmal die ganze Wahrheit sehen kann, meint sterben zu müssen oder verzweifeln daran, doch in Wahrheit fängt man endlich zu leben an! ©by jK Zuletzt bearbeitet von jK am 23.02.2008, 13:39, insgesamt einmal bearbeitet

[eisblume]

Verfasst am: 18.05.2006, 18:05    Titel:
hallo jK ich weiß nicht ob mans zu imaginationsübungen zählen kann, aber ich schreib meine träume, erinnerungen und tagesreflektionen samt aller emotionen und so immer in tagebücher, oder in briefe und packe die dann immer in ne kiste unters bett, wo ich nur unter mühen dran kommen kann, da ich dafür matraze und lattenrost entfernen muss.....ist ja auch ne art von wegschliessen.....ur halt nicht so ganz imaginär...*grübel. naja und ansonsten mach ich immer eine bestimmte yoga-übung, wenn ich mich zu sehr aufrege. die heißt "toter mann" ich nenn sie aber immer "stein ". dabei legt man sich halt ganz flach auf den rücken, die beine ausgestreckt und ganz locker, so dass die füße nach außen fallen, die hände und arme an den körperseiten ausgestreckt und die handflächen auf den boden/matraze/..... dann fängt man an ganz bewusst durch die nase einzuatmen und durch den mund auszuatmen, versucht zu spüren, wie die atemluftdie lunge und den bauchraum füllt.wenn ich einen atemrythmus gefunden habe, stelle ich mir vor, dass ich als stein am boden eines bachlaufes/fluss liege (je nachdem wie aufgewühlt ich bin) und stelle mir vor, dass meine erinnerungen und die bilder als photos auf der wasseroberfläche treiben und ich sehen kann wie sie kommen und vorbeischwimmen..... mmh* ja, ich hoffe die beschreibung ist ausreichend um darzustellen, was ich mein.....auch wenns nicht ganz das ist, wonach du gefragt hattest! alles liebe. eisblume* _________________ sterben wird definitiv das letzte sein, was ich in meinem Leben tue....

[WeinendesHerz]

Verfasst am: 18.05.2006, 21:58    Titel:
Liebe jk, Sorry ich werde Morgen etwas da zu schreiben. Habe seit ein paar Stunden einen wahnsinnigen Migräne anfall. kann gaum noch etwas schreiben, und mir ist total schlecht. Werde wohl jetzt gleich zu Bett gehen. Werde mich aber Morgen bemühen etwas zu imaginationsübungen zu schreiben. Wünsche allen hier noch einen schönen Abend. Und eine gute Nacht ohne Albträume! das WeinendeHerz _________________ Manche Menschen können die Tränen der anderen sehen, auch wenn diese nichts sagen!

[jK]

Verfasst am: 20.05.2006, 17:20    Titel:
Hallo weinendesHerz, das ist vollkommen in Ordnung, ich freue mich, dass Du mit Deinen Erfahrungen weiter helfen möchtest. Es ist auch enorm wichtig, dass man sehr gut auf sich selber Acht gibt. Denn sehr schnell fällt man wieder hin und das Aufstehen ist sehr mühsam und erfordert sehr viel Kraft. Ich schicke Dir KraftMut und Sonnenschein. Alles Liebe jK _________________ Wir sind umgeben von emotionaler Blindheit, doch es wird kommen, für immer mehr, die Zeit, wo es Menschen in die eigene Wahrheit treibt. Wer erst einmal die ganze Wahrheit sehen kann, meint sterben zu müssen oder verzweifeln daran, doch in Wahrheit fängt man endlich zu leben an! ©by jK

[scally]

Verfasst am: 21.05.2006, 19:07    Titel:
Hallo ihr lieben !! Werde hier einfach mal meine imaginationsübungen aus der Klinik einfügen.Ich hoffe das klappt so wie das soll. Gruss Scally _________________ Ein Rückfall ist erst dann ein Rückfall wenn man aus seinen Fehlern nicht lernt,aber wenn man es macht wird ein Rückfall ein vorfall.

[WeinendesHerz]

Verfasst am: 22.05.2006, 11:45    Titel:
Hallo Scally, Danke Dir recht Herzlich für Deine sehr volle informations reichs Posting!! Ich denke besser hätte ich es garnicht ausdrücken können. Und ich hoffe das es ja vielleicht einigen Lesern helfen möge!! das WeinendeHerz _________________ Manche Menschen können die Tränen der anderen sehen, auch wenn diese nichts sagen!

[Kerstin]

Verfasst am: 22.05.2006, 17:26    Titel:
Hallo Scally Vielen lieben Dank für deine Mühe. Da ist vieles dabei, was man umsetzen kann. Habe mir die Seite ausgedruckt, denke das viele sich diese Seiten durchlesen werden. Schicke dir ein paar Sonnenstrahlen, die Dein Herz erwärmen sollen. lieben Gruß, Kerstin _________________ Ich bin frei ! oder doch nicht .....

[scally]

Verfasst am: 22.05.2006, 21:44    Titel:
Hallo ihr!! Hab ich gerne gemacht,aber der Dank gilt nicht nur mir ohne Zimons hilfe hätte ich das garnicht auf die Reihe bekommen. Danke Zimon!! Gruss Scally _________________ Ein Rückfall ist erst dann ein Rückfall wenn man aus seinen Fehlern nicht lernt,aber wenn man es macht wird ein Rückfall ein vorfall.

[manu]

Verfasst am: 22.05.2006, 23:10    Titel:
Danke scally,....und zimon..... Ich finde schon das lesen allein beruhigend....vielen dank Lg Manu

[cybermokel]

Verfasst am: 23.05.2006, 02:31    Titel:
Thanx Scally und Zimon, werdŽs ausprobieren. Alles Gute cybermokel _________________ stärke und schwäche sind kein widerspruch. denn immer zeugt es von stärke, schwäche zu zeigen und dazu zu stehen.

[scally]

Verfasst am: 23.05.2006, 09:29    Titel:
Wow wenn ich gewusst hätte das ihr alle Imaginationen braucht hätte ich sie schon viel früher rein gesetzt. Viel erfolg beim ausprobieren!! Gruss Scally _________________ Ein Rückfall ist erst dann ein Rückfall wenn man aus seinen Fehlern nicht lernt,aber wenn man es macht wird ein Rückfall ein vorfall.

[dunkle-seele]

Verfasst am: 30.07.2007, 22:51    Titel:
Hy jK, es gibt einige von Luise Reddemann. Weiß net ob ich se ins Forum stellen darf, wg. Urheberrecht und so. CD von ihr und Büchr gibt es auch. _________________ Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume

[jK]

Verfasst am: 31.07.2007, 11:50    Titel:
Hallo ds, nein, darf man nicht einfach so ins Forum stellen. Habe aber hier 2 links, wo etwas über Luise Reddeman, die Übungen, Bücher und die CD steht http://www.blumenwiesen.org/imagination.html http://www.treservant.de/html/l_...5;reddemann.html Alles Liebe jK _________________ Wir sind umgeben von emotionaler Blindheit, doch es wird kommen, für immer mehr, die Zeit, wo es Menschen in die eigene Wahrheit treibt. Wer erst einmal die ganze Wahrheit sehen kann, meint sterben zu müssen oder verzweifeln daran, doch in Wahrheit fängt man endlich zu leben an! ©by jK

[jessi]

Verfasst am: 30.07.2010, 08:07    Titel: Tresorübung
einer meiner liebsten Imagnationsübungen ist der Tresor. kurz umschrieben: man geht aus der stadt wo man lebt in Gedanken raus, weit weg und stellt sich ein großes Tor vor das zu einem großem Gebäude gehört, man geht da durch ins gebäude in einen raum und geht zu einem schrank mit schubladen. in diesen schrank kann man alles blastende rein tun und sich somit davon distanzieren lernen. die entscheidung liegt wieder bei einem selbst. jederzeit kann man wieder dorthin gehen und jederzeit wenn etwas raushängt wieder reinstopfen. man kann um die übung zu vertiefen auch das tor malen.