jey-key.de

[tränenlos]

Verfasst am: 13.01.2009, 11:15    Titel: komm nicht klar
Momentan schreckliche, böse Träume. Ständiges Kopfweh. Dreh bald durch. Gefühle. Ich weiß nicht mal welche. Bin ich wütend? Ich weiß es nicht. Wohin damit. Was mach ich damit. Ich komm nicht klar damit.

[jK]

Verfasst am: 13.01.2009, 14:53    Titel:
Liebe tränenlos, schlimme Träume, ständiges Kopfweh und noch viel mehr, das sind Signale, die aus Deinem Unterbewußtsein kommen und darauf aufmerksam machen möchten, das da etwas heraus möchte. Emotionen möchten als bewußte Gefühle ausgelebt werden, unterdrückt man sie, versucht sie zu ignorieren oder sich davon abzulenken, so brodelt es innerlich. Vielleicht versuchst Du einmal zu ergründen, was das für Emotionen sind, ob es Wut, Trauer oder sonstwas ist. Dazu kann man die Gedanken aufschreiben, die man gerade hat und auch versuchen, den Gefühlen Ausdruck zu getatten, denn sie haben ihre volle Berechtigung. Ich wünsche Dir viel Kraft, Mut und Licht um zu Deinen Gefühlen zu finden Liebe Grüße jK _________________ Wir sind umgeben von emotionaler Blindheit, doch es wird kommen, für immer mehr, die Zeit, wo es Menschen in die eigene Wahrheit treibt. Wer erst einmal die ganze Wahrheit sehen kann, meint sterben zu müssen oder verzweifeln daran, doch in Wahrheit fängt man endlich zu leben an! ©by jK

[WeinendeEngel]

Verfasst am: 13.01.2009, 18:57    Titel:
Hallo tränenlos ich schließe mich da jKs worten an... ich denke auch dass das zeichen deines unterbewusstseins sind... das ist bei mir vor 3 jahren mal ganz schlimm gewesen... seit dem nur noch manchmal... aber auch vor ein paar tagen ist das kopfweh wieder so arg gewesen... mir hat es etwas geholfen, ein kaltes tuch auf den kopf zu legen und auch mal eine pause einzulegen und sich zu entspannen kann auch etwas helfen... aber da möchten denke ich auch auch gefühle raus und gesehen werden... wie jK auch sagt... vielleicht würde dir Gedichte schreiben helfen? Ich wünsch dir auch viel Kraft Franzi _________________ Meine Seele ist stille, zu Gott der mir hilft. (Psalm 62,2)

[tränenlos]

Verfasst am: 14.01.2009, 11:10    Titel:
Vielen Dank für eure Antworten und Tipps. Ja, das ganze mal sortieren durch aufschreiben war gut. Doch die Gefühle, die dabei waren und sind, möchte ich lieber gar nicht haben. Sowas wie Wut hab ich eigentlich gar nie. Jetzt weiß ich nicht was ich damit machen soll damit die Wut verschwindet. Ja auch Gedichte schreiben hilft mir sehr beim sortieren. Vielleicht entsteht hierüber auch noch eins. Nochmals vielen Dank, LG, tränenlos

[Rapunzel]

Verfasst am: 14.01.2009, 14:32    Titel:
Hallo tränenlos, die Tipps die Du bekommen hast finde ich auch sehr gut und schließe mich hier an. Sollte Dich das Gefühl "Wut" belasten und Du weißt nicht wohin damit, vielleicht hilft es Dir wenn Du ich einen Schal oder ein Handtuch einen Knoten machst und dann damit auf die Sitzfläche eines Sessel`s schlägst. Hierbei kann die Wut "verrauchen" und Du mußt keinen Sandsack in der Wohnung aufhängen Wie gesagt, wenn es die Wut ist, versuch es mal, es hilft Herzliche Grüsse Rapunzel _________________ Es ist immer ein Anfang, nie ist es das Ende, es sei denn, Du hast es so beschlossen. (Jahamo) Zuletzt bearbeitet von Rapunzel am 18.01.2009, 16:44, insgesamt einmal bearbeitet

[Der Trix]

Verfasst am: 14.01.2009, 15:15    Titel:
Hallo tränenlos wünsch dir auch viel kraft und selbstliebe beim hinschauen. mir ist was ganz witziges in deinen zeilen aufgefallen. ein richtig toller freundscher versprecher, oder nen widerspruch in sich Zitat: Sowas wie Wut hab ich eigentlich gar nie. Jetzt weiß ich nicht was ich damit machen soll damit die Wut verschwindet. mmmh, naja kannst ja noch mal gucken und fühlen was du spürst. Oder hast dich einfach verschrieben? naja auf alle fälle, alles gute _________________ "Der Anspruch, andere Menschen zu verbessern, zu ändern, kann durch keinen Trick der Welt mit den Ideen von Toleranz, Respekt, Vertrauen in Übereinstimmung gebracht werden. Von Demokratie gar nicht zu reden." Ekkehard von Braunmühl

[tränenlos]

Verfasst am: 14.01.2009, 20:17    Titel:
nene, hab mich nich verschrieben, ich meinte ich habe sonst nie wut und jetzt weiß ich nich was ich damit machen soll, weil jetzt welche da is. und ich will sie nich haben, ich will sie wieder los werden. oje, ich glaub, jetzt hab ichs auch nich besser erklärt. tränenlos

[Rapunzel]

Verfasst am: 14.01.2009, 20:34    Titel:
Versuch doch mal die Handtuchnummer mit dem Sessel, darf auch ein gern Sofa sein, bei mir klappt das immer prima. Herzliche Grüsse Rapunzel _________________ Es ist immer ein Anfang, nie ist es das Ende, es sei denn, Du hast es so beschlossen. (Jahamo)

[tränenlos]

Verfasst am: 14.01.2009, 20:51    Titel:
Ja, danke, Rapunzel. Wenn ich morgen allein daheim bin, werd ich das gleich mal probieren. LG, tränenlos

[jK]

Verfasst am: 14.01.2009, 22:39    Titel:
Hallo Tränenlos, es gibt viele Möglichkeiten, der Wut Ausdruck und Berechtigung zu gestatten, dann löst sie sich auch auf. Wichtig ist, daß Du beim Herrauslassen auch richtig projezierst, also dahin, wo die Wut ihren Ursprung hat, das kann sehr, sehr weit zurückliegen unter Umständen. Wie ich mit meinen Gefühlen umgegangen bin, das kannst Du, wenn Du magst, hier nachlesen: http://www.jey-key.de/texte/texte-fuer-betroffene/gefuehle.html Liebe Grüße jK _________________ Wir sind umgeben von emotionaler Blindheit, doch es wird kommen, für immer mehr, die Zeit, wo es Menschen in die eigene Wahrheit treibt. Wer erst einmal die ganze Wahrheit sehen kann, meint sterben zu müssen oder verzweifeln daran, doch in Wahrheit fängt man endlich zu leben an! ©by jK

[Nevaeh]

Verfasst am: 16.01.2009, 00:48    Titel:
jk, dein Text zu Gefühlen ist interessant (ich lese gerade)!!! _________________ Wer sich nach Licht sehnt ist nicht lichtlos. Denn die Sehnsucht ist schon Licht.

[Nevaeh]

Verfasst am: 16.01.2009, 00:51    Titel:
Also eines muss ich sagen: Zitat: Ich habe mir meine Wut aus dem Körper gerannt, gebrüllt, Bretter zertrümmert und mein Bett verprügelt. Ich habe meinen ganzen Ekel monatelang ins Klo und aus dem Fenster gekotzt. Ich bin beeindruckt, ich wünschte ich könnte meine Wut mal so ablassen! Was für eine Qual es doch ist immer alles in sich reinzufressen und sich damit selbst zu verletzen. _________________ Wer sich nach Licht sehnt ist nicht lichtlos. Denn die Sehnsucht ist schon Licht.

[Chrysalis]

Verfasst am: 16.01.2009, 14:34    Titel:
Wut ist für mich so ziemlich das Einzieg, was ich rauslassen kann. Und es ist ziemlich befreiend. Ich wünsche dir Kraft, um da durch zu kommen. LG Chrysalis

[tränenlos]

Verfasst am: 17.01.2009, 15:39    Titel:
Danke für eure Antworten und Tipps. Leider ist es mir bis jetzt noch nicht möglich gewesen Wut abzulassen. Ich habe das Gefühl, es ist verboten. Ich trau mich einfach nicht. Trotzdem vielen Dank, LG, tränenlos

[Chrysalis]

Verfasst am: 17.01.2009, 16:41    Titel:
Liebe tränenlos, es sollte nichts verboten sein, was du fühlst. Ich wünsche dir,dass du deinen Weg findest. LG Chrysalis

[Goody]

Verfasst am: 17.01.2009, 18:36    Titel:
Hallo traenenlos Es ist nicht verboten Wut abzulassen, ich kann die nur raten nicht zu warten bis es sich soweit steigert das es bis in den Hals oben ist, oder der letzte Knopf gedrueckt wird und du dann exploierst. Ich war immer jemand wo eigentlich bei vielen Dingen bei einer Person nicht viel gesagt hat, hab mir nur immer meinen Teil gedacht und vieles in mich hineingefressen. Dann hat die Person eines Tages den letzten Knopf gedruckt und ich explodierte mehr oder weniger, da er mich nicht mal zu Wort kommen lies. Das schlimme daran war, das ich dann Panikattaken noch und noecher bekam und in 2 Monaten vielleicht 20+ std. geschlafen habe und dann kam ein totaller Nervenzusammenbruch. Heute warte ich nicht mehr solange bis mir sowas nochmal pasiert. Das war mir eine grosse Lehre. Ich hoffe sehr das du einen Weg findest das du deine Wut rauslassen kannst. jK hat dir ja schon einen Link gegeben.

[tränenlos]

Verfasst am: 19.01.2009, 10:45    Titel:
Vielen Dank, für die Antworten. Ich hoffe auch, dass ichs irgendwann lerne. LG, tränenlos